Yoga inson ruhiyati va fiziologiyasini boshqarish taʼlimoti va metodi sifatida taniladi. Bu, hind diniy va falsafiy tizimlarning bir qismidir va insonda organik va anorganik jarayonlarni boshqarish uchun kuch va imkoniyatlar mavjudligini o'rganish imkonini beradi.