Saratonning oldini olish uchun sog‘lom turmush tarzini yuritish muhim. Kundalik ratsionda meva va sabzavotlar miqdorini oshirish, qizil go‘sht va qayta ishlangan oziq-ovqatlar iste’molini cheklash, jismoniy faollikni saqlash tavsiya etiladi