Tamakga qaramlik (nikotinizm, nikotinga qaramlik) barcha odamlar orasidagi yoh vandlikning eng keng tarqalgan turidir. Yosh guruhlari. Tamakiga qaramlik jismoniy va zararli ta'sir ko'rsatadi ruhiy salomatlik kattalar, o'smirlar va bolalar, ham erkak, ham ayol. Eslatma: tana da tamak itutunizahari ning toksik ta'siridan aziyat chekmaydigan biron bir organ yok itizimi yo'q. Surunkali chekishgi yoh vandlik, aqliy va jismoniy qaramlik belgilarining rivojlanishiga olib keladi, olib tashlash belgilaribi lan birga keladi.