Vitamin V12 va folat-kislotasi defisiti anemiyalari. •B12 vitamini ovqatlarda mavjudfaqat hayvon kelib chiqishi: go'sht, jigar, sut, tuxum, pishloq (hayvon to'qimalaridagi vitamin bakteriyalarning hosilasi). •kundalik ehtiyojvitamin tarkibida - 5-7 mkg. •B12 vitaminining asosiy omborijigar, uning 1 g tarkibida taxminan 1 mkg vitamin mavjud. Shuning uchun oziq-ovqat bilan B12 ni iste'mol qilmasa, vitamin ta'minoti 5-6 yil ichida sarflanishi mumkin, bu uning ekzogen etishmasligini qoplaydi. •S vitamini tanadan chiqariladisafro va najas. Shu bilan birga, safro bilan chiqariladigan vitaminning ¾ qismi qayta so'riladi (enterohepatik qon aylanishi). Siydik bilan vitaminning fiziologik yo'qotilishi juda kam.